ベビトレヨガ教室のご案内

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教室からのお知らせ

　

場所	塚田レディースクリニック1F
日程	5/12(木)　19(木)　26 (木)　 6/2(木) 　9(木) 　16(木)　23(木)
時間	13：00～14：00　　(受付開始 12：45～)
対象	対象　生後２か月～３歳までのお子さんとママ
定員	5組
料金	初回体験料500円　２回目以降700円 ※おつりのないようにご準備頂けるとありがたいです
当日必要なもの	いつものおでかけセット(オムツ、ミルク、着替えなど) 飲み物　動きやすい服装
担当	辻　裕己　(つじひろみ) 助産師歴約１０年　当院で３人出産し、私も育児に奮闘中です。 おなかポッコリ！腰痛でグキグキ！むくみでパンパン！産後のストレスですぐ怒っちゃう ！そんなママさんに本当におすすめです！☆　楽しく産後のトレーニングができるベビト レヨガ♪体だけでなく心も不安定になる産後の時期を一緒に乗り切っていきましょう♪ 保有資格：助産師　ｙｍｃチャイルドボディセラピスト２級　ベビトレヨガインストラク ター

※お持ちのヨガマットを使用したい場合はお持ち下さい
※ミルクお湯はご準備できます。待合室のウォーターサーバーをお使い下さい。
※レッスン中にその場で授乳していただいても大丈夫です。授乳室もございます。
※生後２か月から参加可能ですが、一緒にポーズが取れるようになるのは首が座ってから
になります

レッスン内容

1. 受付・同意書の記入
2. 自己紹介
3. ベビトレヨガの説明
4. ママトレ、ベビトレ、ふれあい遊び　(順番はその場に応じて前後します。)
5. みんなでおしゃべり、お子様同士の触れ合いなど♪

　

教室の最中に泣いちゃうかも・・・とご心配なママさんへ

泣いてしまっても全然ＯＫです！！
慣れない場所に不安を感じて泣いてしまうのは成長の証です☆
月齢が小さい場合はお腹がすいて、眠たくて、泣いてしまうこともあるかと思います。
でも、他のママさんもそんなお子さんの時期を体験してきているはずです☆　
安心してお越しくださいね♪

　

ヨガはやったことないし・・・とご心配のママさんへ

ヨガ初心者の方でも大丈夫です☆　
ベビトレヨガは赤ちゃんと楽しくポーズをとっていくヨガです。かわいい赤ちゃんの笑顔
や声に癒されながら楽しく気持ちよく体をほぐしてトレーニングします。
産後のママ向けのポーズになっています。ポーズは無理のない範囲で行っていただいて大
丈夫です。
手遊びや脳育に繋がることも取り入れて行っていきます。気軽にご参加ください☆

注意事項

教室の際には注意事項等が記載してある　ベビトレヨガ同意書　に署名して頂き、教室を
始めていきたいと思います。
無理のない範囲で気持ちよく体を動かしていきましょう。何かご心配なことがあれば事前
にご相談ください。
産後医師より問題ないと言われた方が対象となります。
ママの食事は１時間前には済ませて頂く事をお勧めします。

お気軽にお問い合わせ下さい。返信に数日かかる場合もあります。ご了承下さい。
お急ぎの場合はお電話でお問い合わせ下さい。