毎回ママトレとベビトレのテーマを決めて行っているのですが、
今回はママのヒップアップをテーマに行いました!
お子さんと遊びながらできるポーズで楽しくトレーニング♪
お子さんの体幹トレーニングにもなるのでお子さんにとってもすごく効果があります☆
ビフォーアフターで確認した姿勢は、特に反り腰が改善していてママもびっくりでした☆
![](https://tsukada-lc.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC06220-1024x683.jpg)
![](https://tsukada-lc.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC06219-1024x683.jpg)
![](https://tsukada-lc.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC06248-1024x683.jpg)
毎回ママトレとベビトレのテーマを決めて行っているのですが、
今回はママのヒップアップをテーマに行いました!
お子さんと遊びながらできるポーズで楽しくトレーニング♪
お子さんの体幹トレーニングにもなるのでお子さんにとってもすごく効果があります☆
ビフォーアフターで確認した姿勢は、特に反り腰が改善していてママもびっくりでした☆