ベビトレヨガ教室🍀

毎回ママトレとベビトレのテーマを決めて行っているのですが、

今回はママのヒップアップをテーマに行いました！

お子さんと遊びながらできるポーズで楽しくトレーニング♪

お子さんの体幹トレーニングにもなるのでお子さんにとってもすごく効果があります☆

ビフォーアフターで確認した姿勢は、特に反り腰が改善していてママもびっくりでした☆