お子さんのトレーニングにもなり、ママの産後のトレーニングもしっかりできるベビトレヨガ☆
両方が兼ね備えてできるヨガできるなんてほんとに一石二鳥で最高のヨガです♪
私自身、産後の体型戻しにも苦労していましたが、10キロ減です！笑
ポイントは、子供とやれるってところ！ほんとにおすすめです♪
今回は肩こり解消をテーマにしていたので、反り腰チェックとともに肩の上がり具合もチェック！
ビフォーアフターの違いがはっきり！
ビフォーは首で耐えていますが、アフターは体がしなやかに使えていて、腹筋で支えられています！☆
繰り返すことで体も必ず変わってくるのでお子さんと遊びながらストレッチしていただきたいです♪
